减肥焦虑的年轻人，困在热量数值里

📋总体概括

一部分减脂人，正在被热量“绑架”。吃饭前要一定要先查阅食材热量，饮料要喝零卡无糖的，哪怕运动也要仔细计算出消耗的卡路里……这种计算卡路里的狂热，正在社交媒体上成为流行。此类风潮，来源于减肥最底层的逻辑：摄入热量要少于消耗热量，制造热量缺口。然而，减肥并不是简单的数字计算。一方面，严格的数值计算往往带来更大的心...... 本文来自微信公众号： 精练GymSquare ，作者：陈五花 一部分减脂人，