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你更喜欢谁的乒乓球正手?🏓
📋总体概括
🔎 看正手,别只看最后的收拍姿势。两个人的挥拍幅度、身体转动和还原节奏可以不同,真正值得观察的是:引拍怎样衔接击球,身体和手臂怎样配合,以及打完这一板后能不能顺畅地准备下一板。 发力要连起来。右手持拍的正手拉球,重心会随着身体转动从右腿向左腿转移,手臂配合身体完成挥拍。如果只顾着用胳膊把球拍甩出去,动作就不容易协调,也更难稳定重复。练习时可以先用舒服的速度找到转体与挥拍的配合,再逐渐增加力量。
⚡关键信息
- ▸🔎 看正手,别只看最后的收拍姿势。两个人的挥拍幅度、身体转动和还原节奏可以不同,真正值得观察的是:引拍怎样衔接击球,身体
- ▸发力要连起来。右手持拍的正手拉球,重心会随着身体转动从右腿向左腿转移,手臂配合身体完成挥拍。如果只顾着用胳膊把球拍甩出去
- ▸随挥要自然,还原要及时。随挥是击球动作的延续,不是刻意摆出的固定姿势。来球旋转、球的高度和站位距离不同,挥拍
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