你不是不够好，只是不敢停下来

📋总体概括

大部分人放不过自己，不是因为对自己太狠，是对"更好"这两个字，上瘾了。你不是不想放手，你是不敢。这条视频很长，但后面有四个动作，不花钱、不用工具，今晚睡前就能做。