让 Agent 读懂你的身体：数据获取篇

📋总体概括

少数派会员文章，作者以自身健身陷入平台期为例，探讨如何让AI Agent读取并分析个人身体数据，从而辅助调整训练量、动作选择、恢复与饮食。文章聚焦数据获取环节：梳理训练记录、体测、睡眠、饮食等数据的来源与采集方式，为后续用Agent做个性化健康与训练分析打基础，属于AI个人化应用与量化自我结合的实践分享。