这种凳子很伤腰！许多人天天都在用

📋总体概括

新华社报道提示，家家常见的小板凳坐久了可能伤腰。医生解释其原理：小板凳普遍偏矮，坐着时膝盖高于髋部，骨盆后倾、腰背前弯，破坏腰椎生理曲度。数据显示坐姿时脊柱承载约150%的压力，前倾弯腰时压力高达250%。久坐矮凳可致腰肌劳损、椎间盘负担加重，还累及髋膝关节，老年人起身费力甚至增加摔倒风险。专家建议选择有靠背、高度合适的座椅替代矮凳。