全网都在追捧的“薄肌” 很多人第一步就练错了

📋总体概括

“薄肌”大概是过去一年里健身行话中最具渗透力的词之一。它和“喝大水”“睡大觉”并称为当代年轻人的极简健康三部曲。 社交平台上，“薄肌男孩”“薄肌女孩”纷纷展示自己拥有紧致手臂和隐约马甲线的身体；曾经以“增肌增重”为荣的健身房，也开始出现一种新的诉求——不是练得更大，而是练得更“薄”。 图源：某社交平台 那薄肌到底是什么？如何可以拥有薄肌呢？今天我们就一起来聊一聊~ 薄肌是什么