没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛！

📋总体概括

本期解读罗伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理医生》。蛤蟆先生原本是朋友眼中的开心果，突然陷入抑郁，躲在阴暗的庄园里不愿出门。在十次心理咨询中，咨询师苍鹭带他探索了三种自我状态、四个人生坐标、以及那些我们无意识中反复上演的“心理游戏”。这本书基于TA沟通分析心理学，融入了30多个心理学基础概念。本期带你走进这场温柔而锋利的心灵对话——它不给你解药，但它让你看见：能帮你的人，是你自己。